Nu har jag börjat träna regelbundet igen! Jippi!!!!
Minsta möjliga är ett löppass och ett pass på gymmet. Det håller i sig bra och jag har kört så hela augusti. Det blir nästan alltid ytterligare ett eller två löppass till varje vecka och det känns ju bra.
På gymmet kör jag och min Wag-kompis MRL, mage-rupa, lår. För det mesta går det bra....förutom förra gången då det var ny koregrafi.......efter passet bad vi instruktören visa oss vissa steg sakta för vi fattade inte.......Dock körde vi samma pass igår och då satte vi nästan det.....nästan......Men instruktören tänkte nog; ÅH nej inte de där två igen......Men vad gör man inte för att glädja någon annan?
Löpningen går sakta framåt. Med vagn och Judith är tempot strax under 7 min/km och det klara jag av att hålla i en timme iaf. Utan vagn ligger väl km-tiden på ca 6,30 min/km under en timme. Helt ok och det går snabbare och snabbare iaf.
Nästa gång ska jag berätta om när jag skulle gifta mig.......och varför vi har två datum i ringarna.......
